Dolor de espalda o Lumbalgia… Alivia tu dolor!!!!
Si alguna vez dijo «¡Ay, qué dolor de espalda!», usted no está solo!!!
LUMBALGIA O DOLOR DE ESPALDA
El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes y afectos a ocho de cada 10 personas en algún momento de sus vidas. El dolor de espalda puede variar desde un dolor sordo, constante, hasta un dolor súbito e intenso. El dolor de espalda agudo aparece repentinamente y suele durar algunos días o semanas. El dolor de espalda es crónico cuando dura más de tres meses.
La mayoría de los dolores de espalda desaparecen espontáneamente, aunque pueden demorar algún tiempo. Los analgésicos de venta libre y el reposo pueden ayudar. Sin embargo, permanecer en cama por más de uno o dos días puede empeorarlo.
Si el dolor de espalda es severo o no mejora al cabo de tres días, debe llamar a un profesional de la salud. También debe buscar atención médica si presenta dolor de espalda después de una lesión.
Causas
La mayoría de las personas tendrá al menos un dolor de espalda en su vida. Aunque este dolor o molestia puede presentarse en cualquier parte de la espalda, la zona afectada más común es la región lumbar. Esto se debe a que sostiene la mayor parte del peso del cuerpo.
Usted generalmente sentirá primero un dolor de espalda después de levantar un objeto pesado, desplazarse repentinamente, sentarse en una posición por mucho tiempo o sufrir una lesión o accidente.
El lumbago agudo es causado con mayor frecuencia por una lesión repentina en los músculos y los ligamentos que sostienen la espalda. El dolor puede ser causado por espasmos musculares o distensión o desgarro en músculos y ligamentos.
Síntomas
Usted puede sentir una variedad de síntomas si se ha lesionado la espalda. Puede tener una sensación de hormigueo o ardor, una sensación de dolor sordo o dolor agudo. El dolor puede ser leve, o puede ser tan intenso que usted no es capaz de moverse.
Según la causa de su dolor de espalda, es posible que también tenga dolor en la pierna, en la cadera o en la parte inferior del pie. También puede presentar debilidad en las piernas y los pies.
Cuándo contactar a un profesional médico
Llame al médico inmediatamente si usted tiene:
Dolor de espalda después de un golpe o caída fuerte.
Ardor con la micción o sangre en la orina.
Antecedentes de cáncer.
Pérdida del control de esfínteres (incontinencia).
Dolor que baja por las piernas por debajo de la rodilla.
Dolor que empeora cuando usted se acuesta o que lo despierta por la noche.
Enrojecimiento o hinchazón en la espalda o en la columna vertebral.
Dolor intenso que no le permite estar cómodo.
Fiebre inexplicable con dolor de espalda.
Debilidad o entumecimiento en las nalgas, los muslos, las piernas o la pelvis.
Igualmente llame si:
Ha estado bajando involuntariamente de peso.
Consume esteroides o drogas intravenosas.
Ha tenido dolor de espalda antes, pero este episodio es diferente y se siente peor.
Este episodio de dolor de espalda ha durado más de 4 semanas.
Prevención
Existen muchas medidas que usted puede tomar para disminuir las probabilidades de desarrollar dolor de espalda. El ejercicio es importante para prevenir el dolor de espalda. A través del ejercicio usted puede:
Mejorar su postura
Fortalecer la espalda y mejorar la flexibilidad
Bajar de peso
Evitar caídas
SI LAS MOLESTIAS PERSISTEN, DEBE ACUDIR AL MEDICO FISIATRA PARA INICIAR REHABILITACIÓN DE
INMEDIATO!!!
Dra. Letty Moreno Q.
Medico Fisiatra
Especialista en medicina Física y Rehabilitacion
