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Nov1

Vavada Casino

By alejandro - Uncategorized

Vavada уникальные игры с бонусами для вашего удовольствия

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Как выбрать лучшие игры с бонусами на Vavada?

Сосредоточьтесь на бонусах, которые предлагают игры. Читайте описание каждой игры, чтобы узнать о доступных акциях и специальных предложениях. Исключите те, которые не предлагают никаких поощрений или малое количество дополнительных фишек.

Оцените RTP (return to player) каждой игры. Чем выше коэффициент, тем больше шансов на выигрыш. Сравните RTP по разным играм и выберите те, что располагаются в верхней части статей о шанса на выигрыш.

Изучите отзывы игроков. Реальные пользователи оставляют мнения о своих впечатлениях и рекомендуют самые выгодные игры. Используйте эти рекомендации как ориентир при выборе.

Обратите внимание на жанр игр. Если вы предпочитаете слоты, выбирайте те, которые предлагают привлекательные истории и визуализацию. Для поклонников настольных игр ищите интересные вариации классических игр с бонусами.

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Опробуйте демо-версии. Это поможет ознакомиться с механикой игры, ее правилами и бонусами без риска потерь.

Не забывайте про лимиты ставок. Выбирайте игры с диапазоном, соответствующим вашему бюджету, чтобы получить удовольствие от игры без ненужного стресса.

Где найти актуальные промоакции и бонусы на Vavada?

Регулярно проверяйте раздел «Акции» на сайте Vavada. Здесь всегда представлены последние предложения, включая приветственные бонусы и специальные акции для постоянных пользователей.

Подпишитесь на новостную рассылку Vavada, чтобы получать сообщения о новых бонусах и эксклюзивных предложениях прямо на электронную почту. Это удобный способ не пропустить выгодные предложения.

Следите за страницами Vavada в социальных сетях. Часто в социальных каналах публикуются уникальные промокоды и временные акции, которые доступны только подписчикам.

Периодически распрашивайте службу поддержки о текущих акциях. Операторы могут сообщить о неанонсированных бонусах или предложениях для определенных категорий игроков.

Присоединяйтесь к сообществам игроков на форумах и в мессенджерах. Участники часто делятся полезной информацией о текущих акциях и своих находках.

Регулярно играйте в популярные игры Vavada, так как некоторые промоакции зависят от активности пользователей в определенных слотах или настольных играх.

Какие играющие стратегии помогут увеличить шансы на победу в Vavada?

Выбирайте игры с высоким процентом возврата, такие как слоты с RTP выше 96%. Это значительно увеличивает ваши шансы на прибыль.

Ставьте небольшие суммы на ставки в начале игры. Это позволяет продлить игровое время и лучше понять механики. Постепенно увеличивайте сумму ставок по мере уверенности.

Используйте бонусы и акции, предлагаемые вавада онлайн казино. Это отличный способ увеличить стартовый капитал без дополнительных вложений. Следите за обновлениями и используйте все доступные предложения.

Применяйте стратегию управления банкроллом. Определите заранее сумму, которую готовы потратить, и придерживайтесь её, чтобы избежать больших потерь.

Не забывайте об исследовании и анализе игр. Ознакомьтесь с отзывами других игроков и изучите стратегии, которые они используют для увеличения своих выигрышей.

Пробуйте разные игры, чтобы найти свою удачную комбинацию. Иногда изменение жанра или типа игры может привести к неожиданным успехам.

Регулярно ставьте лимиты на проигрыш. Это поможет избежать ненужных рисков и сделает игру более приятной.

Игровой процесс может быть непредсказуемым, но применение этих стратегий поможет вам повысить шансы на успех в Vavada. Удачи!

Sep12

Relapse Prevention and the Five Rules of Recovery

By alejandro - Sober living

Despite its prevalence, working to prevent relapse is vital as it can mean the difference between life and death. If you are not utilizing professional interventions and wish to seek additional support, you can find available treatment options through Recovered. For example, places that might trigger cravings could include being in a bar with friends, going to a friend’s house where drugs are being https://ecosober.com/ taken, or being at home alone.

For those struggling to stay in recovery from a drug or alcohol addiction, each day can be a challenge, even on a good day.
When you approach recovery with compassion and resilience, you give yourself space to grow instead of expecting flawlessness.
By cultivating a strong and reliable support network, especially in early recovery, individuals can improve their chances of staying on the path to long-term recovery.
Emotional relapse is the first stage and may not involve thoughts of using drugs or alcohol.
They can also build up their coping skills to help them better handle difficult situations.

Sober Dogs Recovery: How to Rebuild Your Life After Addiction

It’s essential to work with a healthcare professional or counselor to identify and develop coping skills that work for you and to continually practice and refine these skills over time.
Often, emotional relapse is triggered by a distressing event or circumstance that leads to the onset or worsening of negative thoughts and feelings.
Implementing physical exercise into your daily routine doesn’t have to be complicated; even simple activities like walking, swimming, or yoga can provide significant benefits.

When this happens, you should create a support system, balance your life, and manage tempting situations to avoid a relapse into addiction. The three stages of relapse are emotional, mental, and physical, representing a gradual deterioration of self-control. These stages can leave an individual increasingly vulnerable to lapsing into substance use. It is important to recognize the signs of relapse in order to prevent it from happening. Early recognition of Sober living home the signs can help an individual take steps to prevent a full relapse. Committing to long-term recovery requires ongoing effort, dedication, and adaptation.

Building Support Networks

This teamwork allows for personalized care that adapts to each individual’s evolving needs, circumstances, and challenges. Other practical approaches include maintaining a list of supportive contacts, writing down a personal response plan for cravings, and practicing relaxation exercises. Incorporating healthy lifestyle habits like regular exercise, balanced eating, and adequate sleep also bolster resilience.

Continuing Commitment to Recovery

how to prevent relapse in addiction

A well-structured relapse prevention plan helps individuals develop healthy coping mechanisms, maintain emotional balance, and avoid high-risk situations. Additionally, learning about co-occurring mental health conditions, such as addiction relapse anxiety or depression, can shed light on underlying factors that may have contributed to addiction. Knowing what to expect during withdrawal or periods of craving can help you create effective plans to cope with these challenges ahead of time. By understanding the complexities of addiction, you can make more informed decisions, dispel feelings of shame, and develop greater compassion for yourself throughout the recovery process.

Benefits of an Intensive Outpatient Program for Addiction Recovery

how to prevent relapse in addiction

Payment of benefits are subject to all terms, conditions, http://new.naeemaakhtar.com/blog/2025/08/04/what-s-the-difference-recovery-residence-or-oxford/ limitations, and exclusions of the member’s contract at time of service. Schedule regular times (i.e., monthly) to review and make any needed adjustments based on your progress or new triggers that may arise. This written plan becomes a reference tool for staying on track and can be especially helpful during challenging times. For example, remind yourself of past negative consequences of using substances to counter cravings. Consider holistic therapies like meditation, mindfulness exercises, or progressive muscle relaxation to handle stress. Founded in 2014, Addiction Resource provides free support and guidance for addiction recovery.

Structured routines around sleep, exercise, and nutritious eating help stabilize mood, improve energy levels, and reduce stress—all factors that can influence relapse.
Even positive events in life, like achieving a promotion or attaining sobriety goals, can unexpectedly lead to a relapse.
It’s essential to recognize that a relapse is not merely an indicator of a personal failure; it can be part of the learning process inherent to recovery.
After experiencing a trigger, it can be helpful to check in with your thoughts and feelings to notice if any relapse signs have begun to occur.

Addiction Treatment

how to prevent relapse in addiction

This breakdown allows healthcare providers to detect early warning signs and implement targeted interventions to prevent the progression toward full relapse. Relapse remains one of the biggest challenges in addiction recovery, with countless individuals facing setbacks that not only disrupt their lives but can also lead to death. With a team of experienced and compassionate professionals, Findlay Recovery Center equips clients with the tools they need to build a meaningful life of sustainable sobriety. Being mindful of environments, people, or emotions that could trigger cravings is critical in relapse prevention. Therefore, a key aspect of recovery is identifying potential triggers and risk factors and avoiding them as much as possible.

Mar30

XVII CURSO INTERNACIONAL DE REUMATOLOGÍA Y REHABILITACIÓN MANTA CERER 2022

By alejandro - Eventos para Medicos

Del 30 de junio al 2 de julio del 2022
Híbrido (Presencial y Virtual)
✨40 horas curriculares
✨Examen de aprobación(opcional), válido para Postgrados.

:
• Osteoporosis: ¿Son todas iguales?
• Fibromialgia y a su contexto en la pandemia por Covid – 19
• Enfermedad pulmonar intersticial y enfermedades autoinmunes
• Covid- 19 y enfermedades reumáticas
• Artritis Psoriásica
• Terapia neural y su utilidad en la Reumatología
• Tratamiento integral de la Artritis Reumatoide
• Vitamina D y enfermedades autoinmunes
• Plasma rico en plaquetas y células madres en la Osteoartritis
• Proloterapia en tendinopatías
• ¿Osteoartritis, son efectivos los tratamientos actuales?
• Diagnóstico por imágenes en enfermedades reumáticas
• Curso Precongreso de Osteoporosis
• Taller de Terapia Neural
• Taller de estabilidad del CORE para mejorar el dolor lumbar
• Taller de Capilaroscopia

:
Reumatólogos – Fisiatras – Ginecólogos – Endocrinólogos – Médicos Internista -Médicos Residentes – Médicos Postgradistas – Médico Rurales – Licenciados en Enfermería – Auxiliares de Rehabilitación – Estudiantes de Medicina

:
1. Depósito bancario:
BANCO PICHINCHA – CUENTA CORRIENTE #3474488804
A NOMBRE DE CERER S.A, RUC.: 0992453931002

2. Online: Ticketshow: https://www.ticketshow.com.ec/rps/congresos.aspx

Registro e información del evento:
https://bit.ly/informacion-CongresoCerer2022
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Escríbanos por whatsapp:
https://bit.ly/Escríbenos-Medicmarketing
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!!Volvemos a nuestros inicios!!!! MANTA

Oct6

Sobriety Anniversary Party Ideas To Celebrate Important Milestones

By alejandro - Sober living

“The role of motivation and readiness in treatment and recovery.” In F. M. Tims, C. G. Leukefeld, & J. J. Platt (Eds.), Relapse and recovery in addictions 2001, pp. 143–171. Hey all, my sister is more than 1 year sober from drugs and everything. I’m excited for her and want to encourage her, and alcoholism want to celebrate her.

Celebrate Your Sobriety Anniversary with a Party

Whatever you choose, you deserve to celebrate — and throwing a sober party is the perfect way to do so. Hosting a drag gala is a fun and exciting way to create a formal event that builds anticipation and gives guests something extra to look forward to. Attendees get the chance to dress up to the nines, socialize, and enjoy a fabulous evening — all while supporting a good cause. Alternatively, a cooking challenge could include teams creating dishes based on surprise ingredients or themed around a particular cuisine.

1 year sober party ideas

Food Trucks

Combining “sober” and “anniversary,” a soberversary offers people in recovery a chance to pause, reflect on their journey, and reaffirm their commitment to a substance-free life. With a lively combination of drag performances, dancing, and non-alcoholic beverages, guests are sure to have a memorable night that celebrates creativity, inclusivity, and fun. If you’re trying to keep things sober, make sure the location you choose doesn’t serve alcohol.

With each passing day, our sobriety strengthens, and any time is the perfect time to recognize this with simple gratitude.
A sober party invites everyone to join in, regardless of their drinking preferences or lifestyle choices.
This is an excellent way for everyone to bond and express their creativity.
Stick to festive beverages instead that are still fun and delicious and won’t jeopardize a recovery journey.

Host a Sober Party with Meaningful Themes

These activities encourage participation and can lead to lots of laughter and bonding. Guests can wear wireless headphones and switch between multiple music channels, offering different genres to suit everyone’s taste. This creates a more intimate yet exciting experience, as participants dance to their own rhythm while being in sync with the energy around them. Silent dance parties, like Daybreaker organizes, have revolutionized sober events by creating an electrifying, inclusive atmosphere without alcohol.

1 year sober party ideas

Start their day off with a recovery mug that celebrates their sobriety journey. Add a personal touch by having it customized with their name, sobriety date, or favorite motivational quote. On the path to recovery, one can lose sight of the remarkable aspects of their life while focusing on trying to amend the hold addiction had on them. A gratitude journal provides your loved one with a tool for pausing and taking stock of those positive life factors and taking pride in all the things they have accomplished in recovery. If your loved one goes to Alcoholics Anonymous or Narcotics Anonymous meetings, a sobriety anniversary typically involves getting a 1 year sober party ideas chip. You could offer to attend the meeting so you’re there to witness when they earn their next chip.

1 year sober party ideas

Social Media Sharing

If you’re an outdoorsy person, a short hike and bonfire can be a wonderful way to ring in your birthday celebrations.
These activities are definitely not for the faint of heart, but they’re sure to provide a rush of adrenaline and a sense of accomplishment.
So when you’re trying to find ways to celebrate a sober birthday, it can be difficult to know where to start.
We Level Up Treatment Center can provide you, or someone you love, the tools to recover from alcoholism or drug addiction with professional and safe treatment.
Giving gifts for sobriety is a common way to honor a friend or family member who has worked hard on their journey to recovery and substance abuse treatment.

Inviting your friends and family is a great way to celebrate this milestone in your sobriety journey and thank those who have been part of your support system. Depending on what type of event you are planning, you can choose from a variety of invitation options, such as paper invites or digital invitations. Deciding on the guest list is the first step to planning a sobriety anniversary party.

Ago19

Снятие средств

By alejandro - Форекс Брокеры

Отчасти это ограничение на работу с надстройками (о роботах и скриптах можно забыть), но это личное предпочтение каждого. Браузерные платформы (к которым форекс биржа относится Libertex) хотя и несколько ограничены в профессиональном функционале, зато отличаются быстрой скоростью реакции. Не удалось найти каких-либо нареканий к технической стороне работы площадки AirMarkets Libertex, отзывы всецело положительны. Не наблюдается искажения котировок, некорректного переноса позиций через ночь, «проскальзываний», ошибок в исполнении приказов или задержек.

Как достичь успеха в торговле на Форекс онлайн

Рейтинг лучших популярных инструментов можно увидеть после открытия счета. На сегодняшний день самыми популярными являются Gold, DowJones и DAX. Весь рейтинг формируется исключительно по предпочтениям инвесторов.

Доступные методы вывода

Графические инструменты присутствуют в полном их разнообразии, можно адаптировать график под абсолютно любые торговые стратегии. Я установил МетаТрейдер на компьютер, успешно авторизовался по данным, высланным брокером на почту. Торговать предлагается различными инструментами, однако валют среди них совсем мало, доступны только основные мажоры. Libertex — это торгово-инвестиционная платформа, которая помимо торговли позволяет вкладывать деньги в управляющих. Разработчики платформы постарались учесть в продукте самые сильные стороны Метатрейдера 4 и при этом максимально её упростить.

Понятий “лот”, “спред”, как я уже говорил выше, нет.
Выбрать необходимое можно в верхнем управляющем меню, выглядит оно вот так.
Прежде чем пользоваться платформой, необходимо зарегистрироваться на «Форекс Клуб».
Не удалось найти каких-либо нареканий к технической стороне работы площадки AirMarkets Libertex, отзывы всецело положительны.
Для повышение эффективности деятельности клиентов в программе ForexClub Libertex предусмотрены разделы «Новостей», «Аналитики», список торговых сигналов ля бесплатного применения.
Минимальная сумма пополнения банковской картой – 10 USD.

Если сделок слишком много или задействованы крупные суммы, в минусе может оказаться большая часть моих средств. Брокер не хочет оставаться в убытке, поэтому закрывает мои позиции преждевременно. Вообще Стоп Аут – это ситуация, когда мы уходим в большой минус из-за того, что рынок идёт против нас. Регистрация мгновенная — доступ к платформе непосредственно с кабинета.

Как открывать сделки в платформе

То есть для проведения технического анализа по определённой валютной паре мы должны именно открывать окно новой сделки. Прочертить линии или каналы на обычном графике невозможно, но при переключении с одной валютной пары на другую наработки не стираются. Брокер предлагает широкий выбор инструментов, в которые можно инвестировать. Удобство платформы также состоит в том, что здесь можно просмотреть инструменты и выяснить, какова ситуация с ними на финансовых рынках. Прежде чем пользоваться платформой, необходимо зарегистрироваться на «Форекс Клуб».

Способы снятия

Первое, с чем сталкивается пользователь – условия торговли и ссылка на закачку терминала демо-счета. Заключайте виртуальные сделки, используя тренировочный счет, учитесь пользоваться графиками, пробуйте строить прогнозы. И уже скоро вы сможете стать полноценным членом клуба Форекс и заработать на бирже свои первые деньги.

Затем достаточно выбрать «В снижение» или «В рост» в зависимости от вашего прогноза, и сделка откроется в реальном времени.
США мультипликатор умножает инвестицию в несколько раз (см. условия ниже), но риск трейдер несет только в пределах 20 дол.
Как оказалось, традиционный формат всё-таки остался.
Существует мнение, что торговля на рынке Forex – это игра.
Обращаем ваше внимание, что в некоторых случаях заявки на вывод средств могут проходить дополнительную проверку.

Понятий “лот”, “спред”, как я уже говорил выше, нет. Вместо лота просто указывается объём покупаемых валютных единиц. Соответственно, если высвечивается единиц валюты, сделка откроется минимальным объёмом в 0,01 лота. Разрешено открывать позиции и на 500 единиц, что весьма странно.

Честный брокер всегда предлагает своим клиентам реальные условия, которые, тем не менее, остаются выгодными. Наша компания по праву считается одним из лучших брокеров Форекс (Forex brokers) в Узбекистане, Украине и странах СНГ. Мы обеспечиваем трейдерам максимально выгодные условия торговли на Форекс рынке. Существует мнение, что торговля на AirMarkets рынке Forex – это игра. Инвестиции в валютный рынок не требуют глубоких математических знаний, но в аналитике трейдер должен разбираться. Одна из важнейших способностей — умение интерпретировать новости.

В этой статье мы рассмотрим условия, предлагаемые в AirMarkets Libertex. Будет выполнен обзор сервиса и разобраны отзывы клиентов, ранее работавших с компанией. Минимальная сумма пополнения банковской картой – 10 USD. Затем достаточно выбрать «В снижение» или «В рост» в зависимости от вашего прогноза, и сделка откроется в реальном времени. Чтобы открыть позицию по определенной цене, есть второе окно «При котировках», где можно указать желаемую цену. После закрытия позиции терминал показывает прибыль или убыток, время “жизни” сделки.

Методы пополнения

Торговые платформы Форекс — отличная возможность проявить себя и заработать стартовый капитал на трейдинг или игры Форекс. Лучшим помощником в успешном трейдинге является качественное программное обеспечение. Собственная разработка компании AirMarkets, и один из самых удобных торговых инструментов рынка Forex – торговая платформа Libertex.

Аналитика и прогнозы — это основные факторы, на которые должен ориентироваться трейдер при принятии торговых решений. Прогнозы можно составлять самостоятельно, на основе новостей, а можно знакомиться с готовыми экспертными оценками того или иного факта. Если самостоятельная торговля кажется трейдеру слишком обременительной, он может воспользоваться услугой «доверительное управление капиталом». Мы предоставляем трейдерам AirMarkets самые выгодные торговые условия. Наш дилинговый центр обладает всеми необходимыми инструментами, чтобы вы смогли зарабатывать трейдингом. Форекс Клуб является лучшим вариантом для трейдеров, которые находятся в поиске надежного Форекс брокера.

Для установки Стоп Лосса и Тейк Профита необходимо кликнуть “Ограничить прибыль и убыток”. Для этого нужно нажать на соответствующую иконку над окном терминала. Временные интервалы в Либертексе те же, что и в МетаТрейдере 4-й версии, которую мы ранее разбирали в обзоре основных функций торгового терминала МетаТрейдер.

В настройках можно выбирать таймфреймы, индикаторы, графические элементы, изменять масштабирование, тип показателей цены. В целом платформа Libertex может составлять достойную конкуренцию веб-версии MetaTrader 4 в плане функционала. Итак, особенности проведения аналитики рассмотрели. Теперь перейдём непосредственно к открытию позиций.

Oct7

You’ll understand how bonuses and payments on the platform

By alejandro - Uncategorized

Casino utan Svensk Licens guide 2023 Casinon utan Spelpaus

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Abr13

Recomendaciones para pacientes con Lupus y Artritis ante la epidemia Covid-19

By alejandro - Artículos para Pacientes

Abr13

RECOMENDACIONES PARA PACIENTES CON OSTEOPOROSIS ANTE LA EPIDEMIA COVID-19

By alejandro - Artículos para Pacientes

Mar18

INFORMACIÓN DEL COVID-19

By alejandro - Artículos para Pacientes

¿Qué es un coronavirus?

Los coronavirus son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos. En los humanos, se sabe que varios coronavirus causan infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado común hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS). El coronavirus que se ha descubierto más recientemente causa la enfermedad por coronavirus COVID-19.

¿Qué es la COVID-19?

La COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto más recientemente. Tanto el nuevo virus como la enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de 2019.

¿Cuáles son los síntomas de la COVID-19?

Los síntomas más comunes de la COVID-19 son fiebre, cansancio y tos seca. Algunos pacientes pueden presentar dolores, congestión nasal, rinorrea, dolor de garganta o diarrea. Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual. Algunas personas se infectan pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal. La mayoría de las personas (alrededor del 80%) se recupera de la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial. Alrededor de 1 de cada 6 personas que contraen la COVID-19 desarrolla una enfermedad grave y tiene dificultad para respirar. Las personas mayores y las que padecen afecciones médicas subyacentes, como hipertensión arterial, problemas cardiacos o diabetes, tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad grave. En torno al 2% de las personas que han contraído la enfermedad han muerto. Las personas que tengan fiebre, tos y dificultad para respirar deben buscar atención médica.

¿Cómo se propaga la COVID-19?

Una persona puede contraer la COVID-19 por contacto con otra que esté infectada por el virus. La enfermedad puede propagarse de persona a persona a través de las gotículas procedentes de la nariz o la boca que salen despedidas cuando una persona infectada tose o exhala. Estas gotículas caen sobre los objetos y superficies que rodean a la persona, de modo que otras personas pueden contraer la COVID-19 si tocan estos objetos o superficies y luego se tocan los ojos, la nariz o la boca. También pueden contagiarse si inhalan las gotículas que haya esparcido una persona con COVID-19 al toser o exhalar. Por eso es importante mantenerse a más de 1 metro (3 pies) de distancia de una persona que se encuentre enferma.

La OMS está estudiando las investigaciones en curso sobre las formas de propagación de la COVID-19 y seguirá informando sobre los resultados actualizados.

¿Puede transmitirse a través del aire el virus causante de la COVID-19?

Los estudios realizados hasta la fecha apuntan a que el virus causante de la COVID-19 se transmite principalmente por contacto con gotículas respiratorias, más que por el aire. Véase la respuesta anterior a la pregunta «¿Cómo se propaga la COVID-19?»

¿Es posible contagiarse de COVID-19 por contacto con una persona que no presente ningún síntoma?

La principal forma de propagación de la enfermedad es a través de las gotículas respiratorias expelidas por alguien al toser. El riesgo de contraer la COVID-19 de alguien que no presente ningún síntoma es muy bajo. Sin embargo, muchas personas que contraen la COVID-19 solo presentan síntomas leves. Esto es particularmente cierto en las primeras etapas de la enfermedad. Por lo tanto, es posible contagiarse de alguien que, por ejemplo, solamente tenga una tos leve y no se sienta enfermo. La OMS está estudiando las investigaciones en curso sobre el periodo de transmisión de la COVID-19 y seguirá informando sobre los resultados actualizados.

¿Es posible contagiarse de COVID-19 por contacto con las heces de una persona que padezca la enfermedad?

El riesgo de contraer la COVID-19 por contacto con las heces de una persona infectada parece ser bajo. Aunque las investigaciones iniciales apuntan a que el virus puede estar presente en algunos casos en las heces, la propagación por esta vía no es uno de los rasgos característicos del brote. La OMS está estudiando las investigaciones en curso sobre las formas de propagación de la COVID-19 y seguirá informando sobre los nuevos resultados. No obstante, se trata de un riesgo y por lo tanto es una razón más para lavarse las manos con frecuencia, después de ir al baño y antes de comer.

¿Qué puedo hacer para protegerme y prevenir la propagación de la enfermedad?

Medidas de protección para todas las personas

Manténgase al día de la información más reciente sobre el brote de COVID-19, a la que puede acceder en el sitio web de la OMS y a través de las autoridades de salud pública pertinentes a nivel nacional y local. Se han registrado casos en muchos países de todo el mundo, y en varios de ellos se han producido brotes. Las autoridades chinas y las de otros países han conseguido enlentecer o detener el avance de los brotes, pero la situación es impredecible y es necesario comprobar con regularidad las noticias más recientes.

Hay varias precauciones que se pueden adoptar para reducir la probabilidad de contraer o de contagiar la COVID-19:

Lávese las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.

¿Por qué? Lavarse las manos con agua y jabón o usando un desinfectante a base de alcohol mata los virus que pueda haber en sus manos.

Mantenga una distancia mínima de 1 metro (3 pies) entre usted y cualquier persona que tosa o estornude.

¿Por qué? Cuando alguien tose o estornuda, despide por la nariz o por la boca unas gotículas de líquido que pueden contener el virus. Si está demasiado cerca, puede respirar las gotículas y con ellas el virus de la COVID-19, si la persona que tose tiene la enfermedad.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca

¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. Desde allí, el virus puede entrar en su cuerpo y causarle la enfermedad.

Tanto usted como las personas que les rodean deben asegurarse de mantener una buena higiene de las vías respiratorias. Eso significa cubrirse la boca y la nariz con el codo doblado o con un pañuelo de papel al toser o estornudar. El pañuelo usado debe desecharse de inmediato.

¿Por qué? Los virus se propagan a través de las gotículas. Al mantener una buena higiene respiratoria está protegiendo a las personas que le rodean de virus como los del resfriado, la gripe y la COVID-19.

Permanezca en casa si no se encuentra bien. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica y llame con antelación. Siga las instrucciones de las autoridades sanitarias locales.

¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada sobre la situación en su zona. Llamar con antelación permitirá que su dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia el centro de salud adecuado. Esto también le protegerá a usted y ayudará a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.

Manténgase informado sobre las últimas novedades en relación con la COVID-19. Siga los consejos de su dispensador de atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local o de su empleador sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la COVID-19.

¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada acerca de si la COVID-19 se está propagando en su zona. Son los interlocutores más indicados para dar consejos sobre lo que debe hacer la gente de su zona para protegerse.

Consulte las noticias más recientes sobre las zonas de mayor peligro (es decir, las ciudades y lugares donde la enfermedad se está propagando más extensamente). Si le es posible, evite desplazarse a estas zonas, sobre todo si su edad es avanzada o tiene usted diabetes, cardiopatías o neumopatías.

¿Por qué? Estas precauciones se deben adoptar en estas zonas porque la probabilidad de contraer la COVID-19 es más elevada.

Medidas de protección para las personas que se encuentran en zonas donde se está propagando la COVID-19 o que las han visitado recientemente (en los últimos 14 días)

• Siga las orientaciones antes expuestas (Medidas de protección para todas las personas)

• Permanezca en casa si empieza a encontrarse mal, aunque se trate de síntomas leves como dolor de cabeza, fiebre ligera (37,3 ^oC o más) y rinorrea leve, hasta que se recupere. Si le resulta indispensable salir de casa o recibir una visita (por ejemplo, para conseguir alimentos), póngase una mascarilla para no infectar a otras personas.

¿Por qué? Evitar los contactos con otras personas y las visitas a centros médicos permitirá que estos últimos funcionen con mayor eficacia y ayudará a protegerle a usted y a otras personas de posibles infecciones por el virus de la COVID-19 u otros.

• Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque rápidamente asesoramiento médico, ya que podría deberse a una infección respiratoria u otra afección grave. Llame con antelación e informe a su dispensador de atención de salud sobre cualquier viaje que haya realizado recientemente o cualquier contacto que haya mantenido con viajeros.

¿Por qué? Llamar con antelación permitirá que su dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia el centro de salud adecuado. Esto ayudará también a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.

¿Qué probabilidades hay de que contraiga la COVID-19?

El riesgo depende del lugar donde se encuentre usted y, más concretamente, de si se está produciendo un brote de COVID-19 en dicho lugar.

Para la mayoría de las personas que se encuentran en la mayor parte de los lugares, el riesgo de contraer esta enfermedad continúa siendo bajo. Sin embargo, sabemos que hay algunos lugares (ciudades o zonas) donde se está propagando y donde el riesgo de contraerla es más elevado, tanto para las personas que viven en ellas como para las que las visitan. Los gobiernos y las autoridades sanitarias están actuando con determinación cada vez que se detecta un nuevo caso de COVID-19. Es importante que todos respetemos las restricciones relativas a los viajes, los desplazamientos y las concentraciones multitudinarias de personas aplicables a cada lugar en concreto. Si cooperamos con las medidas de lucha contra la enfermedad, reduciremos el riesgo que corremos cada uno de nosotros de contraerla o de propagarla.

Como se ha comprobado en China y en otros países, es posible detener los brotes de COVID-19 y poner fin a su transmisión. No obstante, la gran rapidez con que pueden aparecer nuevos brotes nos obliga a ser conscientes de la situación en los lugares donde nos encontramos o donde tengamos intención de ir. La OMS publica cada día actualizaciones sobre la situación de la COVID-19 en el mundo, que se pueden consultar, en inglés, en la página https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/situation-reports/.

¿Debo preocuparme por la COVID-19?

Por lo general, los síntomas de la COVID-19 son leves, sobre todo en los niños y los adultos jóvenes. No obstante, también pueden ser graves y obligan a hospitalizar a alrededor de uno de cada cinco infectados. Por consiguiente, es bastante normal preocuparse por los efectos que el brote de COVID-19 puede tener en nosotros y en nuestros seres queridos.

Esta preocupación debe servirnos para adoptar medidas de protección para nosotros, nuestros seres queridos y las comunidades donde vivimos. La medida principal y más importante es la higiene regular y completa de las manos y de las vías respiratorias. En segundo lugar, es importante mantenerse informado y seguir los consejos de las autoridades sanitarias locales, como los relativos a los viajes, los desplazamientos y los eventos donde se pueda concentrar un gran número de personas. Puede consultar los consejos sobre protección en la página https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public.

¿Quién corre riesgo de desarrollar una enfermedad grave?

Todavía tenemos mucho por aprender sobre la forma en que la COVID-2019 afecta a los humanos, pero parece que las personas mayores y las que padecen afecciones médicas preexistentes (como hipertensión arterial, enfermedades cardiacas o diabetes) desarrollan casos graves de la enfermedad con más frecuencia que otras.

¿Son eficaces los antibióticos para prevenir o tratar la COVID-19?

No. Los antibióticos no son eficaces contra los virus, solo contra las infecciones bacterianas. La COVID-19 está causada por un virus, de modo que los antibióticos no sirven frente a ella. No se deben usar antibióticos como medio de prevención o tratamiento de la COVID-19. Solo deben usarse para tratar una infección bacteriana siguiendo las indicaciones de un médico.

¿Existen medicamentos o terapias que permitan prevenir o curar la COVID-19?

Aunque algunos remedios occidentales, tradicionales o caseros pueden proporcionar confort y aliviar los síntomas de la COVID-19, no hay pruebas de que los medicamentos actuales puedan prevenir o curar la enfermedad. La OMS no recomienda la automedicación, en particular con antibióticos, para prevenir o curar la COVID-19. Hay varios ensayos clínicos en curso con medicamentos occidentales y tradicionales. La OMS facilitará información actualizada tan pronto como los resultados de los ensayos clínicos estén disponibles.

¿Existe alguna vacuna, medicamento o tratamiento para la COVID-19?

Todavía no. Hasta la fecha, no hay ninguna vacuna ni medicamento antiviral específico para prevenir o tratar la COVID-2019. Sin embargo, los afectados deben recibir atención de salud para aliviar los síntomas. Las personas que presentan casos graves de la enfermedad deben ser hospitalizadas. La mayoría de los pacientes se recuperan con la ayuda de medidas de apoyo.

Se están investigando posibles vacunas y distintos tratamientos farmacológicos específicos. Hay ensayos clínicos en curso para ponerlos a prueba. La OMS está coordinando los esfuerzos dirigidos a desarrollar vacunas y medicamentos para prevenir y tratar la COVID-19.

Las formas más eficaces de protegerse a uno mismo y a los demás frente a la COVID-19 son: lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca con el codo o con un pañuelo de papel al toser y mantener una distancia de al menos 1 metro (3 pies) con las personas que tosen o estornudan. (Véase ¿Qué puedo hacer para protegerme y prevenir la propagación de la enfermedad?).

¿Son lo mismo la COVID-19 y el SRAS?

No. El genoma del virus que causa la COVID-19 y el del responsable del síndrome respiratorio agudo severo (SRAS) son similares, pero no iguales. El SRAS es más letal pero mucho menos infeccioso que la COVID-19. Desde 2003, no se han registrado brotes de SRAS en ningún lugar del mundo.

¿Debo llevar mascarilla para protegerme?

Si no se presentan los síntomas respiratorios característicos de la COVID-19 (sobre todo, tos) o no se cuida de una persona que pueda haber contraído esta enfermedad, no es necesario llevar puesta una mascarilla clínica. Recuerde que las mascarillas desechables solo se pueden utilizar una vez y tenga en cuenta también que, si no está usted enfermo o no cuida de una persona que lo esté, está malgastando una mascarilla. Las existencias de mascarillas en el mundo se están agotando, y la OMS insta a utilizarlas de forma sensata.

La OMS aconseja hacer un uso racional de las mascarillas clínicas para no derrochar innecesariamente ni usar indebidamente unos utensilios que son valiosos (véase el apartado Cuándo y cómo usar mascarilla).

Las medidas frente a la COVID-19 más eficaces para protegerse a uno mismo y a los demás son: lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca con el codo o con un pañuelo de papel al toser y mantener una distancia de, al menos, 1 metro (3 pies) con las personas que tosen o estornudan. Para más información a este respecto, pueden consultarse las medidas básicas de protección frente al nuevo coronavirus.

Cómo ponerse, usar, quitarse y desechar una mascarilla

1. Recuerde que solo deben usar mascarilla los trabajadores sanitarios, los cuidadores y las personas con síntomas respiratorios como fiebre y tos.

2. Antes de tocar la mascarilla, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.

3. Inspeccione la mascarilla para ver si tiene rasgaduras o agujeros.

4. Oriente hacia arriba la parte superior (donde se encuentra la tira de metal).

5. Asegúrese de orientar hacia afuera el lado correcto de la mascarilla (el lado coloreado).

6. Colóquese la mascarilla sobre la cara. Pellizque la tira de metal o el borde rígido de la mascarilla para que se amolde a la forma de su nariz.

7. Tire hacia abajo de la parte inferior de la mascarilla para que le cubra la boca y la barbilla.

8. Después de usarla, quítese la mascarilla; retire las cintas elásticas de detrás de las orejas manteniendo la mascarilla alejada de la cara y la ropa, para no tocar las superficies potencialmente contaminadas de la mascarilla.

9. Deseche la mascarilla en un contenedor cerrado inmediatamente después de su uso.

10. Lávese las manos después de tocar o desechar la mascarilla. Use un desinfectante a base de alcohol o, si están visiblemente sucias, láveselas con agua y jabón.

¿Cuánto dura el periodo de incubación de la COVID-19?

El «período de incubación» es el tiempo que transcurre entre la infección por el virus y la aparición de los síntomas de la enfermedad. La mayoría de las estimaciones respecto al periodo de incubación de la COVID-19 oscilan entre 1 y 14 días, y en general se sitúan en torno a cinco días. Estas estimaciones se irán actualizando a medida que se tengan más datos.

¿Pueden los humanos contraer el virus de la COVID-19 por contacto con un animal?

Los coronavirus son una extensa familia de virus que son comunes entre los murciélagos y otros animales. En raras ocasiones las personas se infectan por estos virus, que luego pueden propagarse a otras personas. Por ejemplo, el SRAS-CoV iba asociado a las civetas y el MERS-CoV se transmite a través de los dromedarios. Todavía no se ha confirmado el posible origen animal de la COVID-19.

Como medida de protección al visitar mercados de animales vivos o en otras situaciones parecidas, evite el contacto directo con los animales y las superficies que estén en contacto con ellos. Asegúrese de que en todo momento se observen prácticas adecuadas de higiene de los alimentos. Manipule con cuidado la carne, la leche o los órganos de animales crudos para evitar la contaminación de alimentos no cocinados y evite el consumo de productos animales crudos o poco cocinados.

¿Mi mascota me puede contagiar la COVID-19?

Aunque ha habido un caso de un perro infectado en Hong Kong, hasta la fecha no hay pruebas de que un perro, un gato o cualquier mascota pueda transmitir la COVID-19. La COVID-19 se propaga principalmente a través de las gotículas producidas por una persona infectada al toser, estornudar o hablar. Para protegerse a sí mismo, lávese las manos a fondo frecuentemente.

La OMS se mantiene al tanto de las últimas investigaciones a este respecto y otras cuestiones relacionadas con la COVID-19 y proporcionará información actualizada de las conclusiones que se vayan obteniendo.

¿Cuánto tiempo sobrevive el virus en una superficie?

No se sabe con certeza cuánto tiempo sobrevive el virus causante de la COVID-19 en una superficie, pero parece comportarse como otros coronavirus. Los estudios realizados (incluida la información preliminar disponible sobre el virus de la COVID-19) indican que los coronavirus pueden subsistir en una superficie desde unas pocas horas hasta varios días. El tiempo puede variar en función de las condiciones (por ejemplo, el tipo de superficie, la temperatura o la humedad del ambiente).

Si cree que una superficie puede estar infectada, límpiela con un desinfectante común para matar el virus y protegerse de este modo a usted mismo y a los demás. Lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. Evite tocarse los ojos, la boca o la nariz.

¿Es seguro recibir un paquete de una zona en la que se hayan notificado casos de COVID-19?

Sí. La probabilidad de que una persona infectada contamine artículos comerciales es baja, y el riesgo de contraer el virus causante de la COVID-19 por contacto con un paquete que haya sido manipulado, transportado y expuesto a diferentes condiciones y temperaturas también es bajo.

¿Hay algo que no deba hacer?

Las siguientes medidas NO SON eficaces contra la COVID-2019 y pueden resultar perjudiciales:

Fumar
Llevar varias mascarillas
Tomar antibióticos (Véase ¿Existen medicamentos o terapias que permitan prevenir o curar la COVID-19?)

En cualquier caso, si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, trate de obtener atención médica lo antes posible para reducir el riesgo de desarrollar una infección más grave, y asegúrese de informar a su dispensador de atención de salud acerca de sus viajes recientes.

Ene20

CONGRESO VIRTUAL DE REUMATOLOGÍA CERER 2020

By alejandro - Eventos para Medicos

Invitamos a la comunidad médica al

CURSO VIRTUAL INTERNACIONAL DE REUMATOLOGÍA CERER 2020

que se llevará a cabo del 3 al 7 de noviembre.

✅El congreso cuenta con 20 horas curriculares.

✅Costo de inscripción $50

✅Speakers invitados:
• Dr. Gabriel Aguilar – Radiólogo de Argentina
• Dr. Daniel Messina – Reumatólogo de Argentina
• Dr. Mauro Guzzardo – Fisiatra de Argentina
• Dr. Gustavo Citera – Reumatólogo de Argentina
• Dr. Enrique Soriano – Reumatólogo de Argentina
• Dra. Alejandra Babini – Reumatóloga de Argentina
• Dra. María Silvia Larroude – Reumatóloga de Argentina
• Dr. José Luis Neyro – Ginecólogo de España
• Dr. Fidencio Cons – Reumatólogo de México
• Dr. Mario Moreno – Reumatólogo de Ecuador
• Dr. Carlos Ríos – Reumatólogo de Ecuador

✅Temas revelantes

Simposio de Diagnóstico por imágenes

Simposio Internacional de Osteoporosis

Simposio de Terapéutica

Alternativas terapéuticas de la Osteoartrosis

Opioides en el manejo de la Osteoartritis

Medicina regenerativa en Patología Osteoarticular

Artritis PsoriáticaDolor neuropático localizado

Seguridad de los Aines

Manejo práctico de Lumbalgias

✅El evento está dirigido a:
Reumatólogos, Fisiatras, Médicos Generales, Médicos Residentes, Médicos Rurales,
Médicos Internistas, Fisioterapeutas, Estudiantes de Medicina.

✅INSCRIPCIONES ABIERTAS

20 HORAS DE CURSO VIRTUAL.

CERTIFICADO DE ASISTENCIA.

ACCESO A LAS GRABACIONES DEL CURSO.

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CUENTA CORRIENTE: #3474488804

RUC: 0992453931001

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0993192822 /kpatino.cerer@gmail.com

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